PILATES FÖR RYTTARE
Kurs på Bökebergs Ridcenter i Svedala Kursstart torsdag 12 januari 2012
Grundkurs Kl 19-20 Fortsättning Kl 20-21
Förbättra din sits, balans och medvetenhet i ridningen genom att öka din kropps-
kontroll, styrka och fokus genom högeffektiv pilatesträning.
Pilatesträning är en fantastisk träningsmetod för att träna upp sin sits och balans.
Spänningar och stelheter försvinner, bålstabiliteten ökar och du hittar din balans i kroppen vilket leder till att du kan få
fram det bästa i din ridning. Regelbunden träning resulterar i en mer följsam och balanserad sits samt bättre hållning
både på marken och som ryttare. Pilatesträningen är oerhört effektiv och ger dig snabbt en stark smidig kropp med ökad kroppsmedvetenhet och kroppskontroll.
Träningen passar alla ryttare träningsnivå och gren inom ridsporten.
Kursen består av 10 tillfällen varav den sista sker till häst då vi integrerar pilatesteknikerna i ridningen.
Kursavgift 10 ggr: 950 kr
Plats: Bökebergs Ridcenter, Svedala
Datum: start torsdag 1 januari 2012
Tid: 19-20 grundkurs 20-21 fortsättning (tränat pilates för ryttare minst en termin)
Sista anmälningsdag: 5 januari 2012
Anmäl till: info@horsesforlife.se
För mer info mejla info@horsesforlife.se eller ring Charlotte Almö 070-776 34 68
Du kan även läsa mer på www.pilatesforlife.se
Workshop - Pilates för Ryttare
Datum: 11 september 2011 Enighet Sportcenter i Malmö
Tid: 10.30-14.00
Pris: 450 kr inkl kursmaterial och fika
Pilatesträning är en fantastisk träningsmetod för att träna upp sin sits och balansen i din kropp. Du ökar din förmåga att kommunicera med hästen, både på marken och när du rider. Spänningar och stelheter försvinner, bålstabiliteten ökar och du hittar din balans i kroppen vilket leder till att du kan få fram det bästa i din ridning. Regelbunden träning resulterar i en mer följsam och balanserad sits samt bättre hållning både på marken och som ryttare. Pilatesträningen är oerhört effektiv och ger dig snabbt en stark smidig kropp med ökad kroppsmedvetenhet och kroppskontroll. Det ger en ökad förmåga att kontrollera de signaler du ger till hästen och därmed förtydligar du ditt ledarskap vilket kräver mindre signaler för att hästen ska förstå.
Träningen passar alla ryttare oavsett träningsnivå och gren inom ridsporten.
LÄS INBJUDAN HÄR